Klassenrückblick: Das Klangbad der Breathe Meditation ist ein Ausflug

An einem Wochentagabend ging ich für ein Klangbad ins Breathe Meditation and Wellness Studio. Während der Fahrt war ich mürrisch und beobachtete, wie die Uhr langsam auf 20 Uhr vorrückte. Aber als ich durch das Studio ging, verschwand meine Gereiztheit. Dieser Ort war seltsam – im besten Sinne.

Breathe wurde im Februar 2020 von Jenn Moulaison gegründet und bietet Wellnessbehandlungen und Meditationskurse an. Einige davon erwarten Sie an einem Ort wie diesem: Reiki, Yoga, Massagen. Andere sind hexenhafter, wie eine Tarotkarten-ähnliche „intuitive Lektüre“ und eine „Orakelkreis“-Meditation, die verspricht, „Ihren Geist für die Magie zu erwecken, die Sie umgibt“.

Es gibt einen duschähnlichen Raum mit Glastüren, der im Neongrün der Disney-Bösewichte leuchtete. Es gibt einen Raum, der ultraviolettblau leuchtet und in dem sich eine „Magnesphäre“ befindet, ein Liegestuhl, der von mechanischen Reifen umgeben ist. Die Rezeptionistin sagte mir, dass das Gerät „Magnetresonanztherapie“ nutzt, um Ihre geistige Gesundheit zu unterstützen. Es kann offenbar sogar bei Migräne helfen.

Während das Studio viele dieser New-Age-Behandlungen anbietet, war ich dort, um ein gutes, altmodisches Klangbad zu genießen. Gemeinschaften auf der ganzen Welt nutzen seit Jahrtausenden Klang in spirituellen Umgebungen. In den letzten Jahren haben moderne Praktiker die gesundheitlichen Vorteile der ASMR-ähnlichen Sitzungen angepriesen. Klangbäder können bei Entspannung, Stressabbau und Schlaf helfen. Einige Quellen behaupten sogar, dass sie die körperliche Anspannung und den Blutdruck senken.

In diesen Sitzungen spielt ein Lehrer verschiedene Instrumente und Klangschalen – zum Beispiel Bronze-, Metall- oder Kristallschalen – die wie Sirenen erklingen, wenn man darauf klopft oder mit einem Holzhammer an den Rändern entlangfährt. Es geht darum, die Frequenzen und Schwingungen der Klänge zu manipulieren, um Ihren Geist zu beruhigen, so wie Musiker bei einem Feiertagskonzert Handglocken spielen, um ein bestimmtes Echo oder einen bestimmten Klang zu erzeugen. Oder wenn Sie mittags unter einem Glockenturm stehen und das Zittern spüren, wenn die große Glocke über Ihnen läutet.

Ich hatte vor ein paar Jahren zum ersten Mal von Klangbädern gehört, als in Los Angeles ansässige Influencer ihre Liebe zu den Klangschalen und ihren meditativen Kräften bekundeten. Sie veröffentlichten Videos von sich selbst, wie sie auf den hinteren Veranden ihrer Villen sitzen, mit gekreuzten Beinen, umgeben von Kristallschalen im Wert von Tausenden von Dollar. Wie Trends es zwangsläufig tun, gelangten Klangbäder schließlich auch nach Dallas.

Am Ende eines Yoga-Kurses bei Kerzenlicht im Dallas Yoga Center Ende letzten Jahres begann mein Lehrer, eine Klangschale zu spielen. Der Klang erinnerte an Chorkonzerte, bei denen die Stimme eines Sängers durch den Zuschauerraum hallt. Obwohl der Klang manchmal erschütternd war, war er faszinierend. Es riss mich aus meinen eigenen Gedanken und ich konzentrierte mich nur auf den Lärm. Ich begann zu erkennen, was all diese Influencer anzog.

Klangbäder werden immer häufiger als Buchstützen während des Yoga-Unterrichts verwendet. Breathe widmet 30 Minuten ausschließlich dem Klang.

Fünf Minuten vor dem Unterricht lagen die Leute auf Matten, die im Raum verstreut waren. Einige waren in Fleecedecken gewickelt. Der Lehrer saß vorne, umgeben von den Schalen, und sprach so leise, dass ich seine Worte nicht verstehen konnte.

An die Decke wurde eine psychedelische Mischung aus Farben projiziert, die wie NASA-Bilder von Nebeln oder den sich in einem Kreis aus Primärfarben drehenden Nordlichtern aussah.

Nachdem alle angemeldet waren, erklärte der Lehrer, wie die Meditation funktionieren würde, und verwendete dabei Ausdrücke wie „heilige Geometrie“ und „Klangschalen“. Seine Stimme hatte den Singsang eines Predigers, der von der Kanzel aus predigt, aber sein Tonfall war der eines Erzählers aus einem Filmtrailer. Er betonte, dass wir uns auf unseren Atem konzentrieren und unseren Geist wach halten müssen. Dass dies nicht der Unterricht war, in dem man einschlafen konnte. (Und wenn jemand anfängt zu schnarchen, klopfen Sie ihm einfach auf die Schulter.)

Dann begann der Lehrer ernsthaft Boccia zu spielen und der Unterricht begann. Er blies in eine Pfeife. Es klang wie eine Eule oder ein Vogel. Er schlug mit langsamen, sich wiederholenden Gongschlägen auf die Schalen, wie die Glocke eines Uhrturms, die durch eine Stadt hallt. Es gab ein vertrautes, unharmonisches, kreisförmiges Geräusch, wie das elektrische Surren von jemandem, der in einem anderen Stockwerk saugt.

Wie bei jedem anderen Klangbad, das ich erlebte, hallte das Vibrato der Schalen in einer Schleife durch den Raum. Das Summen wurde so laut, dass ich das Rasseln meines Trommelfells spüren konnte. Mein Gehirn konnte das Geräusch nicht einmal mehr erkennen und die Vibrationen sickerten einfach durch meinen Körper. Andere Geräusche begannen so leise und leise, dass Ihr Verstand registrierte, was passierte, bevor Sie es technisch gesehen hörten; Es hätte sich genauso gut um eine entfernte Klimaanlage handeln können oder um ein Flugzeug, das von Love Field aus über das Gebäude flog.

Die Geräusche waren nicht immer beruhigend. Aber sie waren mächtig, wie Wellen. Ich dachte über Filmmusik nach und darüber, wie Komponisten die Klänge nutzten, um Emotionen hervorzurufen.

Andere hingegen entspannten sich völlig. Ich hörte tiefes Atmen. Und leider begann eine Person zu schnarchen. Später, als der Kursleiter uns sanft befragte, glaubte ich, sein unterdrückendes Lachen zu hören, während der Teilnehmer weiter schnarchte.

Endlich waren die 30 Minuten um. Die meisten von uns lagen eine Minute da und verarbeiteten, bevor wir aufstanden und wieder in die reale Welt hinaustraten. Was ist gerade mit mir passiert? Ich dachte. Als ich nach Hause fuhr, fühlte ich mich etwas ruhiger. Ich wollte den Kurs noch einmal versuchen, vielleicht früher am Abend.