9 Meditationszubehör zur Steigerung Ihrer Attraktivität

Bei all dem, was auf der Welt passiert, sind viele von uns ständig auf der Suche nach Möglichkeiten, Stress abzubauen und zu uns selbst zurückzukehren. Meditation ist eine ausgezeichnete Sache.

Es wurde festgestellt, dass Meditation in ihren vielen Formen Angstzustände reduziert, das allgemeine Wohlbefinden steigert und sogar die Gehirnstruktur positiv beeinflusst. Und auch wenn Sie zum Meditieren nichts benötigen, kann die Festlegung einer Meditationszone in Ihrem Zuhause und die Einbeziehung bestimmter Objekte und Werkzeuge Ihre Praxis bereichern.

Hier sind neun Meditationszubehörteile, die Ihnen beim Einstimmen helfen:

Es gibt einen Grund, warum tibetische Klangschalen auf der ganzen Welt an Popularität gewonnen haben. Ihre bezaubernden Töne und die entspannende Vibrationsqualität sind geradezu bezaubernd. Und indem Sie sie in Ihre Meditationspraxis integrieren, die auch als „Klangbaden“ bekannt ist, üben Sie die achtsame Wahrnehmung Ihrer Sinne – sowohl des Hörens als auch des Tastens.

Schauen Sie sich an: Das tibetische Klangschalen-Set von The Ohm Store

Wenn Sie die fünf Elemente (Erde, Wasser, Feuer, Luft und Äther) in Ihre Meditation einbeziehen, können Sie sich harmonisch mit der Natur verbinden. Kerzen sind seit langem Teil vieler religiöser und spiritueller Rituale, da ihre Flamme als Symbol für Lebensenergie und Licht gilt. Und nicht umsonst gelingt es ihnen auch ziemlich gut, den Ton anzugeben.

Schauen Sie sich an: Die BEL-Zeitkerze von 3rd Ritual

Während man ein Wiederaufleben als ästhetisches Accessoire betrachtet, sind hinduistische Gebetsperlen, allgemein bekannt als Mala-Perlen, eigentlich dazu gedacht, während der Meditation den Überblick über ein Mantra zu behalten. Eine traditionelle Japa-Mala enthält 108 Perlen, da 108 spirituelle Vollendung darstellen.

Wenn Sie gerne Mantras oder Gesänge wiederholen, können Sie durch langsames Arbeiten an den Mala-Perlen erkennen, wann Ihre 108 Wiederholungen abgeschlossen sind, sodass Sie den Überblick nicht im Kopf behalten müssen.

Schauen Sie sich an: Maha Mala Perlen

Auch wenn es beunruhigend klingen mag, kann das Meditieren mit einem Spiegel, auch Spiegelblicken genannt, eine wirkungsvolle Möglichkeit sein, Selbstakzeptanz, Liebe und Mitgefühl zu entwickeln. Am Anfang mag es unangenehm sein, aber es kann schließlich zu Durchbrüchen führen, wenn Sie beginnen, sich selbst auf eine neue Art und Weise zu sehen.

Schauen Sie sich an: Der asymmetrische Spiegel

Die Körperhaltung ist sowohl bei der Meditation als auch bei der Atemarbeit ein wesentlicher Bestandteil. Die Verwendung eines Meditationskissens unter den Sitzknochen kann dabei helfen, die Wirbelsäule gerade zu halten. Wenn Sie Ihr Kissen in Ihrer Meditationszone entdecken, dient es als Einladung, Platz zu nehmen. (Und ja, Sie können Ihr Kissen durchaus an die Wand stellen, wenn Ihr Rücken etwas Unterstützung braucht.)

Schauen Sie sich an: Avocadogrünes Bio-Yoga-Meditationskissen

Eine weitere Möglichkeit, Feuer und den Geruchssinn in Ihre Praxis zu integrieren: Räucherstäbchen werden seit einiger Zeit in Ritualen verwendet. Wenn Sie kein Fan der besonders scharfen Sorten sind, die Sie in traditionelleren Umgebungen riechen könnten, gibt es heute jede Menge verschiedene Sorten.

Wenn Sie beginnen, Ihren charakteristischen Meditationsduft mit meditativer Glückseligkeit zu assoziieren, kann er Ihnen dabei helfen, „in die richtige Stimmung zu kommen“, während Sie sich auf die Meditation einlassen.

Schauen Sie sich an: Sea Witch Botanicals Weihrauch

Möglicherweise haben Sie diese kleinen Becken in Ihrem nächstgelegenen Yoga- oder Meditationsstudio gesehen (oder gehört). Tibetische Tingsha sind Becken, die traditionell in tibetischen Ritualen verwendet werden und heute in andere Klangbad- und Gruppenmeditationspraktiken integriert werden.

Am häufigsten werden sie verwendet, um den Beginn und das Ende einer Meditation zu signalisieren, da man annimmt, dass sie den Geist klären und eine Art leeres Blatt hinterlassen.

Schauen Sie sich an: Tibetische Tingsha-Meditationsglocke

Es wird angenommen, dass Kristalle spezifische Schwingungsfrequenzen haben, die Energie oder Qualitäten verstärken können, und wenn sie in der Meditation verwendet werden, können sie eine Vielzahl von Empfindungen hervorrufen. Eine einfache Möglichkeit, Kristalle in Ihre Praxis zu integrieren, besteht darin, Kristalle zu finden, die Ihren sieben Chakren zugeordnet sind.

Sie können einen halten, während Sie meditieren, oder sich sogar hinlegen und verschiedene Kristalle in der Nähe Ihrer Chakren platzieren (z. B. blauen Spitzenachat auf Ihrem Halschakra oder Amethyst auf Ihrem dritten Auge), um den Energiefluss in Ihnen zu fördern.

Schauen Sie sich an: Energy Muse Pink Amethyst Point

Nicht zuletzt ist die Beleuchtung eine weitere tolle Möglichkeit, die Stimmung für eine Meditation zu schaffen. Apropos Arbeit mit Farbe: Es gibt tatsächlich intelligente Glühbirnen, die das gesamte Farbspektrum abdecken, sodass Sie jede gewünschte Farbe in Ihre Meditation integrieren können.

Schauen Sie sich an: Vollfarbbirnen von GE

Vielleicht benutzen Sie an einem Tag einen Spiegel und am nächsten Kristalle; Während Sie Ihre Meditationspraxis weiterentwickeln und vertiefen, können verschiedene Objekte und Werkzeuge wie diese Sie zu unterschiedlichen Zwecken ansprechen, je nachdem, was Sie benötigen.

Sarah Regan ist Redakteurin für Spiritualität und Beziehungen, registrierte Yogalehrerin und begeisterte Astrologin und Tarot-Leserin. Sie erhielt ihren Bachelor in Rundfunk und Massenkommunikation von der State University of New York in Oswego und lebt in Buffalo, New York.